超簡単なダイエットはスムージーで！おすすめスムージー3選。グリーンスムージー克服も！？

スムージーはダイエットや健康、美容のために定番にいいドリンクですよね。
脂肪を抑えるものや腸内環境を整えるものなど、種類も豊富ですね。

「でもスムージーってあまりおいしくないものが多い」
「飲みづらいからなかなか続かない」
「自分で作るのが面倒」
と種類が多いゆえに悩んだり続けにくいからと手が出しにくいことありませんか？

今回はそんな方のためにも、
毎日飲めるおすすめスムージードリンクをご紹介します。

ダイエットにいいグリーンスムージー

ダイエットしたいけど食べるのが好きだから食事制限とかどうしてもできないんだよな～とダイエットをあきらめている方にもおすすめできるのスムージーなんです。

ポイントは

のこの3つにあります。

の4つの味があります。
すべてフルーツの味で甘いのに本当に太らないの？と思いますよね。
太らない砂糖が使われているらしいので、
スムージー特有の苦みが苦手な方にもおすすめできる飲みやすい味になっています。

また、甘いのにカロリー1杯16.46㎉とかなり低く抑えられています。
例えば1食置き換えるだけでも、1日のカロリー摂取量はかなり低くなりますね。

さらに、スムージーの中には
アサイーなどの栄養成分の高い5つのスパーフード
205種類の酵素・11種類のビタミン・9種類のミネラル
といった栄養素が豊富に含まれているため
満腹感が得られるみたいなんです。
空腹感がなければ無駄に食べ過ぎることも防げますよね。

口コミは、

と特に飲みやすさを千三する声が多い印象でした。
また、フルーツを混ぜたりほかのドリンクと混ぜて各々好きな味にして飲んでいるようでした。
カロリーが増さない程度でオリジナルにしてみてもいいですね。

ただ

という意見も少数ながら見受けられました。
先に水に溶かしてから飲むようにしたら解消されるようなので試してみることをおすすめします。

美容と健康にいいスムージー

「生野菜を超える」といわれるほどとても栄養価が高く、
雑誌にも取り上げられるほど注目される健康にいいスムージーです。

食品屋さんが人の身体のことをよく考えて作られていて、

がたっぷり含まれているので
朝のだるさ、仕事の疲れにもよく効くんです。
生野菜を超える量の栄養が取れるなら、わざわざミキサーにかける手間も省かれますね。

また、

などの観点から美容にもいいんです。
ビタミンは、基礎化粧品にもよく含まれていてお肌にいい成分として有名ですよね。
ビタミンやミネラルがお肌の中で整うことはとても重要なんだそう。
身体の内側からビタミンを摂取して、内外両方からケアすればより効果が得られそうです。

口コミには

と高評価でした。
効果はまず保証できそうですね。

ただ

と少し飲みにくさを感じている方もちらほら。
牛乳やヨーグルトなど、何かと混ぜて飲むのがいいのかもしれません。
もしかすると、味の面だけでいえば少しスムージー上級者向けなのかもしれません。
ただ、まずいわけではないようなので効果に期待したい方は試してみてもいいのではないでしょうか。

大容量でおいしいIDEAのスムージー

他の2つとは違いグリーンスムージーではない普通のスムージーです。

通常のものよりも平均100gほど1袋に多く入っているいるので
より満腹感が得られるようですよ。

など身体にも美容にもいい成分が入っているので、
とりあえずこれを飲んでカロリーのバランスをとっている人も多いんだそう。

フレーバーは

の5種類で、定番のものから美容にいいものなど豊富な種類も魅力ですよ。
さらに低カロリーなので、日々のちょっとしたダイエットにも👍
口コミは

などなど。
特に味に関しては文句なしといった高評価な印象でした。

さいごに

スムージーだけで日頃の食べすぎや直したい生活習慣が改善されるのは簡単でうれしいですね。
内側から身体もお肌もきれいにして自分に自信をつけるチャンスかもしれませんね。

今日も素敵なおかいものらいふを。